内分泌都是如何失调的呢

　　出现了内分泌失调的患者往往脸色腊黄，还爱长痘痘，情绪容易激动，易暴躁。但很多患者对于内分泌失调这件事都没放在心上，导致病情越来越严重。

　　其实内分泌失调跟患者的生活习惯有很大的关系，能够让患者内分泌发生失调的常见原因就有以下几种：

　　一、长期熬夜

　　患者一定要有一个良好的睡眠，不要过度熬夜，否则会引起患者的内分泌失调，不及时调理往往会在月经期间出现月经不调的现象。很多患者都会在晚上熬夜看手机刷屏，长此以往下去严重的影响了患者的身体和心理的健康，并且此时患者也容易皮肤老化，月经不调的症状。

　　二、人工流产

　　人工流产对人体是非常有害的，它可能会造成子宫内壁变薄，出现子宫内膜黏连，使得内部的淤血无法正常排出，另外多次流产甚至还会导致子宫里面的细胞无法存活，使得患者过早出现月经不调，闭经的现象。

　　三、营养不良

　　患者为保持苗条的身材，经常通过节食来达到目的，因此摄取的营养不足常常导致营养不良，那么也极易引起内分泌失调。因此，调节内分泌应从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，加强体质。

　　四、过度吸烟喝酒

　　酒里面的酒精，和烟草里的尼古丁对身体都是非常有害的，特别是患者如果过多的抽烟喝酒会出现月经不调的症状，严重的还将影响以后的生育。

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