内分泌是怎样失调的呢

　　很多女性都会遇到内分泌失调，它会影响到女性的健康、容貌、身材和心情。如果内分泌出现失调，女性面部就会有黄斑，色斑，面色发暗等情况的出现。不仅如此，发生了内分泌失调的女性往往脾气暴躁、心情抑郁，易疲劳，体重也会增加。

　　能够让女性内分泌发生失调的常见原因就有以下几种：

　　一、情绪波动过大

　　女性如果长期处于情绪不稳定的状态，也会导致身体内的激素水平受到影响，特别是让自己压力过大或者是让自己暴躁，这些都会让神经系统受到影响而让激素分泌紊乱，最后出现内分泌失调。

　　二、药物导致

　　一些药物的服用也会对内分泌水平带来影响，如避孕药。避孕药中存在大量的激素，而有一些女性会选择短效避孕药来长期服用，会让身体摄取过多的激素，影响卵巢的正常功能，也会让激素失去平衡，这样就会出现内分泌失调。

　　三、人流次数过多

　　反复多次人流势必会引起内分泌失调。所以要减少做人工流产的次数，科学合理的避孕。

　　四、饮食结构不好

　　部分女性为了能保持苗条的身材而长时间节食，紊乱了体内的平衡，导致内分泌疾病产生。所以饮食要注意多样化，合理搭配营养，多吃绿叶蔬菜水果，少吃刺激性和油腻的食物。

　　温馨提示：如果内分泌失调不是特别严重的话，大家只需要保持充足的睡眠，饮食上多加调理就可以了。如果内分泌失调比较严重的话，还是应该到医院检查和治疗，因为长期内分泌失调不仅会导致月经紊乱，也会影响到女性的生育能力。

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