人工流产后吃什么好的快_重庆仁爱人流医院

来源：重庆仁爱妇科医院发表时间：2021-06-04 16:48:00 在线提问 | 预约挂号

我们都知道人工流产后需要休息，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，那么人工流产后吃什么好呢？下面来看看私房话小编为你进行的详细介绍吧！

一、吃蛋白质较高的食物

人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

二、适当限制脂肪

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

三、多吃水果、蔬菜

由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

四、注意对身体进行补养

要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

看妇科选重庆仁爱医院，妇科检查38元，专业妇科，只为女人，重庆仁爱医院秉着以患者为中心，以服务为特色，以技术为支撑，专业专注，求精务实的态度，为您提供“放心，称心，舒心”的医疗服务。

在线提问询问价格

温馨提示：如果您想了解更多关于妇科健康知识、人流保健、最新优惠等信息，您可以拨打重庆仁爱妇科医院提问热线： 023-67960191或点击提问重庆仁爱妇科医院在线健康顾问，我们将给出您专业的意见，并为您提供优质的免费提问服务！