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水果富含维生素和纤维质,如香蕉、橙子等,这些营养丰富的水果可以促进受损子宫的恢复,为下次怀孕打下健康的基础。那么重庆医院流产后可以吃什么水果呢?
重庆医院流产后可以吃什么水果?
【流产后可以吃点香蕉】
香蕉中含有大量的纤维素和铁元素,具有润肠通便、补血的作用。流产后如果需要多休息,肠胃功能会变差,经常会出现便秘。流产后身体会虚弱,需要补血。铁可以帮助造血。因此,流产后可以吃一些香蕉,以预防便秘和贫血。
【流产后可以吃点橘子】
橙子富含维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。而且,有些人流产后容易出血。如果多吃橙子,可以防止继续流血。
但是,你不能吃太多。建议每天吃橙子不超过3个,总重量不超过250克。因为橘子性温味甘,能补阳益气。橘子吃多了不能滋补身体,容易引起燥热,使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽炎等。
【流产后可以吃点山楂】
山楂中含有大量的山楂酸和柠檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用。如果您在流产后身体虚弱,您可能会感到食欲不振和口干舌燥。这个时候可以适当吃点山楂。它可以帮助增加食欲和帮助消化。此外,山楂还可以帮助排出子宫内的淤血,缓解腹痛。
流产后吃的水果选择不仅有营养,而且容易消化吸收,如香蕉、橘子、山楂等,补充足够的维生素和铁质,可以预防贫血的发生。香蕉、橘子、山楂当然适合吃,但不要贪多,要注意食用的量和程度。另外,流产后要注意均衡全面的饮食。
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