怎么做可以预防自然流产？

　　医师针对于在日常中如何自然流产现象作出了以下的归纳，主要有：

　　好：充分的休息，切勿过度劳累。

　　自然流产是在中除了原因是可以避免的，但是不要做过重的体力劳动，主要是要避免在日常中，孕妇自身增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。

　　第二：防止外伤。

　　虽然有羊水的保护，但是还是需要在日常中注意对于胎儿的保护，需要在日常中特别是在出门是最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高。

　　第三：摄取均衡的营养。

　　希望优生优育的在孕期一定要谨记远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。引起一些不必要的疾病，导致对待胎儿的影响。

　　第四：节制性生活。

　　性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。但是在孕晚期，特别是一个月的期间一定要性生活。

　　，医师还提醒广大孕期女性，在日常中还需要保持身体特别是会的清洁也是预防流产的重点之一，主要是由于怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。

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