女生经常痛经要该怎么办

　　无论是少女还是已婚已育的女性，痛经都可能找上门来，痛经能让每位女性疼到怀疑人生，所以大多人在面对痛经的情况下，该怎么采取措施成为大多人所忧心的。那女生经常痛经要该怎么办?

　　女生经常痛经要该怎么办?

　　1.了解月经知识

　　月经是女性青春期的标志,但是很多女性对月经的认识不够,于是在月经来潮时就产生恐惧.异常紧张等心理,这些不健康的心理引起气血不通畅,而导致痛经的发生,所以医师建议女性一定要掌握一些生理卫生知识.

　　2.经期保健

　　女性在月经期间,一定要做好保健的工作,注意个人的卫生,勤换内裤和卫生巾,并使用合格的卫生用品,还有不能进行性生活.

　　3.积极治疗疾病

　　当痛经特别严重时,不能正常的生活和工作时,一定要去专业的医院检查和治疗,因为有可能是妇科疾病引起的痛经,及早治疗,减少对身体的伤害.

　　4.生活要有规律

　　女性在平常生活中,一定要养成好的生活习惯,在月经期间不能吃太多刺激性的食物,注意给身体保暖,避免做剧烈的运动.保持好的心情等.

　　痛经是女性月经来潮时的疼痛,有原发性痛经及继发性痛经两种,原发性痛经是指女性在月经初潮时就有的症状,而继发性一般是月经来潮前的一两月就出现,是身体病变引起的.

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